Jak znaleźć na wszystko czas?

Praca, rozwój osobisty, spotkania z rodziną i znajomymi, zabawa. Jak znaleźć na wszystko czas? Odpowiedź jest prosta. Wystarczy go tylko poszukać! Jednak nie w kosmosie czy przez gnanie na złamanie karku. Jestem absolutną zwolenniczką przeżywania życia świadomie i na spokojnie. Ukryty jest on w rutynach i przyzwyczajeniach.

Pytanie kiedy?

Zbliża się okres wakacyjny, idealny do snucia planów o wielkich zmianach. Gdy tylko wrócę z urlopu to [tu wstaw dowolne postanowienie]. Takie myślenie jest naturalne, w końcu wakacje pozwalają oderwać myśli od codzienności, wręcz o niej zapomnieć. Łatwo stracić obiektywność i i zyskać poczucie, że cały czas tego świata jest do wykorzystania.

Zawsze kiedy słyszę o takich planach, lubię zadać pytanie:

  • kiedy się będziesz uczyła?
  • kiedy będziesz zakładać biznes?
  • kiedy będziesz pracować nad marką?

Absolutnie nie po to, aby drugą osobę zdołować. Kieruje mną autentyczna ciekawość, a także lata doświadczenia w tym temacie. Niestey, w wielu przypadkach odpowiedź brzmi jak się znajdzie na to czas. Sądzę, że każdy z nas doskonale wie ile godzin ma doba, ile dni tydzień, możemy też powiedzieć około ilu tygodni jest w danym miesiącu. Obiektywnie patrząc, doskonale zdajemy sobię sprawę z tego gdzie czas jest i ile go jest. Więc gdzie się ma go więcej znaleźć?

Niestety, czas nie znadzie się sam, magicznie się nie pomnoży, ani nikt nam go nie wręczy. Należy go szukać samodzielnie. Z pomocą przychodzi proste, przy czym bardzo ważne pytanie.

Czy to, na co potrzeba mi czasu jest moim priorytetem i łączy się z moimi wartościami?

Jeśli odpowiedź brzmi tak, należy zadać kolejne: co obecnie zajmuje mój czas, co nie jest moim priorytetem?

Jak wybierać priorytety.

Wybieranie priorytetów wcale nie jest łatwe. Wszystko wydaje się pilne i ważne. Przede wszystkim, zastanów się, które zadania przybliżą Cię do zrealizowania wizji o swoim idealnym życiu. Czy wzbudzają one w Tobie pozytywne emocje? Jeśli nie, warto tę wizję (lub definicję sukcesu) przemyśleć. Poświęcaj swój czas rzeczom, które wzbudzają w Tobie pozytywne emocje i dają kopa do działania. Takim, którym chcesz powiedzieć TAK, CHCĘ TO ROBIĆ. O wszystkich rzeczach na nie zapomnij, oddeleguj lub poszukaj sposobu, aby je uprzyjemnić.

Upraszczanie i przyjemności!

Pewnych rzeczy nie da się uniknąć. Nie rozpalają chęci do działania, za to spokojnie czekają na swoją kolej. Wiedzą, że nadejdzie. Tak może być z gotowaniem — jeśli nie lubisz tego robić, uprość je! Zamiast gotować cały tydzień

  • możesz przez jeden dzień przygotowywać posiłki na cały tydzień,
  • możesz poprosić partnera o gotowanie przez kilka dni w tygodniu,
  • możesz okazjonalnie zamawiać jedzenie.

Do każdej rzeczy, za którą nie przepadamy, można dodać pozytywne skojarzenie. Do wspomnianego gotowania oglądać ulubiony serial, do sprzątania słuchać podcastu, a poranki zaczynać z książką. Ten, ale nie tylko ten temat został poruszony w webinarze.

Więcej o tym, jak mieć więcej czasu…

…zostało powiedziane w webinarze Odzyskaj swój czas. Nagranie wraz z kartami pracy pomoże wybrać priorytety, oddelegować niepotrzebne zadania, popracować nad relacją z planowaniem, stworzyć funkcjonalną listę rzeczy do zrobienia, a także wiele więcej. Powodzenia!

I to tyle na dziś, trzymaj się, hej!